Ozona nakts #7

17.02.2021 plkst. 19:00
56.967625, 24.200829
Jānis Tamužs, 26685479, tamuzsjanis@gmail.com, Zigmārs Gailis

Karte

Gps

3DRerun GPS analysis for Ozona nakts #7: JT 2021-02-17 (worldofo.com)

Course name: Intervali

—

TRENIŅA CENTRS

Lielais asfaltētais stāvlaukums pie veselības centra ”Biķernieki”. Starts laukuma ZA stūrī.

PROGRAMMA

Starts grupās pa ne vairāk kā 10 cilvēkiem – piesakoties pievērsiet uzmanību līdzi skaitam!

Piesakoties iespējams izvēlēties sev piemērotāku starta laiku un grupu. Distanci var arī veikt individuāli, startējot jebkurā laikā no 18:40 līdz 19:20.

”Sarkanā” grupa ar starta laiku 19.00 paredzēta spēcīgākajiem – izlases orientieristiem un tiem, kas vēlas viņus izaicināt.

Aicinām nepavadīt laiku kopā lieki – satiekamies, noskrienam un šķiramies!

DISTANCES

Distance sadalīta trīs intervālos ar startu visām trim daļām vienuviet. Kopējais distances garums ir 8,3km.

No pēdējā finiša līdz startam aptuveni 800m.

Pēc pirmo divu intervālu finiša paredzēts sagaidīt starta grupas biedrus un nākamo distances daļu atkal sākt kopā. Esiet loģiski domājoši – ja kāds kp ilgi nedodas rokā, var arī saīsināt distanci un uzreiz doties uz karšu maiņu! Ja kāds no grupas jāgaida pārāk ilgi, turpiniet treniņu! Vai ar grupas biedriem jau startā vienojaties par rīcības plānu.

KARTE UN APVIDUS

2015.gada Harija Šemeļa zīmēta karte. Labojumus dažādos laika posmos veicis Jānis Tamužs. Kartē var būt vairāk nelielo taku, kā ir realitātē, arī veģetācijas attālojums var nebūt 100% akurāts.

Mērogs 1 : 7 500, augstumlīknes ik pēc 2,5m.

Biķernieku trase apzīmēta ar aizliegtās teritorijas simbolu, kas nepieļauj tā šķērsošanu vai skriešanu pa to. Kartē atzīmētas vietas (tuneļi, vārti), kur trasi šķērsot atļauts.

Kartes drukātas uz izturīga papīra – salā var izturēt. Drošības pēc varat paņem savus karšu maisiņus.

ATZĪMĒŠANĀS

Kontrolpunktos vidēja izmēra kp prizma un atstarotājs, atzīmēšanās notiek, pieskaroties KP.

DALĪBAS MAKSA

1 EUR visiem, izņemot Ozona, Kāpas biedrus un Latvijas pieaugušo izlases A, B un C grupu sportistus.

PIETEIKŠANĀS

Pieteikties treniņam iespējams līdz treniņu dienas 9.00.